随着人们的健康意识逐渐增强，我们从之前的发现疾病、感到疼痛才去找解决方法，变成了主动地预防疾病，尽可能地让自己过得舒适又健康。
想获得舒适睡眠，预防驼背、颈椎或腰椎疾病，你必须拥有一张护脊效果好的床垫。接下来，小编就给大家分享几招挑选护脊床垫的好方法，大家照着买准不会错哟!
选购之前，我们得先知道什么样的床垫才护脊。
护脊床垫，必须强支撑性，以确保人躺上去之后，不会塌陷。
床垫要贴合身体曲线，并且软硬度要适中，睡感才舒适。更要使用环保健康的材质，确保睡眠环境的健康。
接下来的内容，我们将围绕着这几点来详细了解。
支撑性是保证床垫健康舒适的关键因素。
护脊的床垫能均匀承托我们的身体，强而有力的支撑，可以减轻腰部、背部和脊椎的压力。
现在的好床垫，设计越来越人性化，床垫提供3、5、7等几种分区支撑，对不同的支撑面分区护脊，能更适应体型和睡姿，睡觉时候身体达到自然放松，并能提高血液循环效果，促进人体进入深度睡眠。
在地板上睡觉，有什么感觉?只有疼痛和难受的感觉吧。
躺在地板或硬床板上，身体与床板接触的几个部位会受到极大的压力，而腰部、肩颈等部位就会悬空，这样的情况下，你只能倚靠腰背肌肉来支撑脊椎，保持肌肉紧绷的情况睡一晚上起来，肯定感到腰酸背疼。
所以我们选床垫也不要选太硬的，太硬的床垫同样会发生像睡硬床板一样的情况。
那就选软床垫好了?
这也不行!软软的床垫，容易产生塌陷感，身体也会随着床垫渐渐下沉，脊椎会产生下陷的曲度，就是我们说的“腰塌了”。长期这样睡，可是会容易导致驼背的哦!
无论什么床垫，我们应该选择软硬适中的，即当我们侧卧时，脊椎能呈一水平直线，平躺时能保持生理曲度。
这个问题其实可以和上个问题一块儿解决。
护脊床垫不仅要满足软硬适中，也要满足贴合身体曲线的要求。
睡觉时你会更换过几个姿势，自己也感觉不到。但每一次翻身，床垫都能极灵敏地感觉身体变化，并及时响应身体变化，与身体接触面无缝贴合。
自己好像躺在云端一般舒适、零压力，才能全面放松身体，达到深度睡眠。
我们再来说说，护脊床垫是怎样在保证舒适之余，也能为我们提供健康的睡眠环境的。
这与床垫选用的材质有着重大的关系，在这里简单地给大家介绍几种常见材质。
乳胶：提取天然橡树汁液制作的天然乳胶床垫，环保自然，乳胶中的橡树蛋白更有着防螨作用，为健康加分!
棕榈：使用天然椰棕或山棕纤维，棕榈床垫同样环保健康，纵横交错的纤维形成天然的空气循环系统，让床垫透气舒爽，四季皆宜。
新型面料：比如银离子抗菌防螨面料、蕴含芦荟因子的丝绒面料等，这些特殊的新型面料，增强床垫透气性、防螨性等，为我们打造健康睡眠。
看完这篇帖子，你学会怎么挑选护脊床垫了吗?